Quando si pensa alla menopausa, la prima immagine che viene in mente sono spesso le vampate.Dal punto di vista medico, però, il tema centrale è un altro: con la cessazione della funzione ovarica viene meno l’azione protettiva degli estrogeni e cambiano alcuni equilibri metabolici che incidono su ossa, apparato cardiovascolare e benessere globale. Il vademecum…
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La vita ci regala esperienze piacevoli, ma anche momenti dolorosi che lasciano segni più o meno profondi.Le esperienze difficili si possono attraversare e, in molti casi, superare. Questo però non significa che vengano dimenticate del tutto, né che tutte le persone abbiano la stessa forza o gli stessi strumenti per farlo. Alcuni studi sembrano indicare…
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Parlare di dipendenza da fumo può sembrare quasi banale: se ne sente parlare da anni, le campagne informative sono ovunque, e molti pensano di sapere già tutto sull’argomento.Eppure, proprio perché il tabacco è così diffuso, rischiamo di normalizzare qualcosa che normale non è. Basta guardarsi intorno e pensare a quante persone, tra amici, colleghi e…
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La menopausa non è una malattia, ma un passaggio fisiologico che segna la fine della capacità riproduttiva.Per molte donne, però, rappresenta anche una fase intensa, ricca di cambiamenti che coinvolgono il corpo, la mente e l’identità. Un aspetto spesso trascurato è che la menopausa è sì un evento biologico, ma l’esperienza che ogni donna ne…
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Ci sono coppie che, viste da fuori, sembrano funzionare.La casa va avanti, i turni si incastrano, i figli (se ci sono) vengono gestiti, le responsabilità sono rispettate. Eppure, nel quotidiano, accade qualcosa di sottile e doloroso: ci si parla il minimo indispensabile, si evitano certi argomenti, si rimanda, si passa oltre. Il punto non è…
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Ci sono persone che vivono l’alimentazione come un territorio di equilibrio apparente: mangiano in modo regolare, non eccedono, mantengono abitudini sane e, a un primo sguardo, sembrano avere un rapporto armonioso con il cibo. Eppure, dietro questa apparente serenità può nascondersi una forma di resistenza psicologica, sottile ma costante, che guida le scelte alimentari più…
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Una delle poche certezze che abbiamo è che il sesso porta con sé numerosi benefici fisici e mentali. Non è solo piacere: è una vera e propria risorsa per il benessere psico-fisico. Il sesso funziona come una sorta di “medicina naturale”, in grado di influire sull’autostima, sulla memoria, sul sonno e su molti altri aspetti…
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La dipendenza affettiva è un disturbo psicologico in cui una persona finisce per affidarsi completamente a un’altra, al punto da non riuscire più a percepire il proprio valore senza la presenza, l’approvazione o l’attenzione dell’altro. Non si tratta di “amare troppo” o di essere semplicemente romantici: è una condizione in cui il proprio equilibrio emotivo…
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Ci sono persone per le quali mangiare non è un gesto spontaneo, ma un compito da svolgere con precisione quasi chirurgica.Ogni etichetta viene letta, ogni ingrediente valutato, ogni caloria conteggiata come se potesse definire, da sola, il proprio valore personale. È qui che possiamo parlare di personalità alimentare ipercontrollata: una configurazione psicologica in cui il…
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Quante donne (e non solo) hanno fantasticato, almeno una volta, su un uomo “alla Christian Grey”?La figura del protagonista di 50 sfumature ha portato il BDSM al centro dell’immaginario collettivo, spesso però carico di cliché, giudizi morali e idee distorte. Le sue pratiche sessuali nel film e nel libro vengono percepite come “estreme” e non…
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