Il Metodo AG.O: nutrire corpo, mente e relazioni
Dopo oltre dieci anni di pratica clinica, la dr.ssa Annamaria Giancaspero ha sviluppato il Metodo AG.O, un approccio terapeutico integrato che lavora su tre assi interdipendenti del benessere: Cibo Relazioni e Sessualità.
L’idea di fondo è semplice e rigorosa: quando uno di questi tre ambiti si altera, l’equilibrio emotivo complessivo ne risente; per questo il lavoro clinico va progettato in modo unitario e personalizzato.Che cos’è il Metodo AG.O
AG.O è un percorso clinico strutturato che integra strumenti di psicologia, psicosessuologia e psiconutrizione per aiutare la persona a: comprendere i legami tra emozioni, abitudini e corpo, riconoscere i bisogni e i fattori di controllo/compensazione che mantengono il disagio, ricostruire una relazione serena con il cibo, con sé e con l’altro.
Il metodo è descritto anche nel volume “Il metodo AG.O. Il nuovo modello operativo comportamentale elaborato su misura”I tre pilastri: Cibo Relazioni Sessualità
Cibo. Il comportamento alimentare è letto come linguaggio emotivo e abitudinario: non solo cosa si mangia, ma quando, come e perché. Relazioni. Comunicazione, confini e attaccamento influenzano autostima, regolazione emotiva e scelte quotidiane. Sessualità. Desiderio, piacere e intimità sono parte dell’omeostasi psicofisica e vanno considerati nel progetto terapeutico. Questi assi non vengono trattati come “moduli” separati, ma come sistemi che si influenzano reciprocamente: intervenire su uno ha effetti sugli altri.
Come si struttura il percorso
Il Metodo AG.O è sempre personalizzato. In genere comprende: 1. Valutazione iniziale Anamnesi clinica e psicologica, raccolta obiettivi e mappatura delle abitudini. 2. Piano di intervento integrato Psicologico: consapevolezza emotiva, gestione dell’ansia/controllo, ristrutturazione delle abitudini. Relazionale: comunicazione, confini, lavoro individuale e/o di coppia. Psiconutrizionale: educazione alimentare e monitoraggio delle routine, in team quando opportuno. 3. Consolidamento Prevenzione delle ricadute e strumenti di auto-monitoraggio per mantenere i risultati nel tempo.
Percorso di accompagnamento per i disturbi alimentari
All’interno del Metodo AG.O è previsto un percorso dedicato alla gestione dei comportamenti alimentari scorretti e dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), con particolare attenzione a anoressia, bulimia, binge eating e quadri affini.
Il lavoro clinico mira a comprendere il legame tra emozioni, stress, controllo e alimentazione; ridurre rituali disfunzionali e condotte compensatorie; ricostruire un rapporto realistico e rispettoso con corpo, fame e piacere del nutrirsi; integrare quando necessario la collaborazione con professionisti della nutrizione/medicina.A chi si rivolge
Persone che vivono difficoltà con il cibo (restrizioni, abbuffate, oscillazioni) e con l’immagine corporea. Coppie che desiderano ritrovare desiderio, intimità e comunicazione. Chi sperimenta ansia, rigidità o iper-controllo che si riflettono su alimentazione e sessualità.
Cosa aspettarsi
Un setting chiaro, tempi e obiettivi condivisi. Strumenti pratici per regolare le emozioni e modificare le abitudini. Un approccio rispettoso, senza giudizio, centrato sulla continuità e sulla prevenzione delle ricadute.
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In questo video la Dott.ssa Annamaria Giancaspero racconta il cuore del suo approccio terapeutico integrato, nato da anni di esperienza clinica e da un’idea semplice ma potente: il benessere non è solo equilibrio, è armonia tra ciò che mangiamo, ciò che sentiamo e ciò che desideriamo.
Scopri come corpo, emozioni e relazioni si influenzano a vicenda e come il Metodo AG.O può aiutarti a ritrovare connessione e consapevolezza nella tua vita quotidiana.