Pensiamo a un bambino che da anni mangia sempre gli stessi pochi alimenti. Rifiuta la frutta, allontana il piatto quando una consistenza gli dà fastidio, evita la mensa scolastica perché lì non sa cosa troverà nel piatto. A casa gli adulti cercano di convincerlo, lo definiscono “schizzinoso” e spesso pensano che sia soltanto una fase.…
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Ogni anno le aziende investono in piani welfare: buoni pasto, palestra, assistenza sanitaria integrativa. Eppure il dato che torna, puntuale, nelle survey europee sul benessere organizzativo racconta qualcosa che i benefit non intercettano: le donne si sentono non viste. Non fisicamente. Professionalmente, relazionalmente, corporalmente. Il problema non è la generosità dei programmi. È la loro…
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Stimarsi vuol dire molto più che piacersi.Significa accettarsi, volersi bene e riconoscere il proprio valore, indipendentemente da quello che pensano gli altri.L’autostima, infatti, non dipende dal giudizio esterno, ma da come ci percepiamo e da quanto crediamo nelle nostre capacità.È un equilibrio delicato, che può influenzare la nostra felicità, le relazioni e il modo in…
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Timidezza e sguardo altrui: quando l’attenzione degli altri migliora le prestazioni Ah, la timidezza: per alcuni è un tratto affascinante, per altri un ostacolo nelle relazioni.Essere timidi può rendere difficile esporsi o parlare in pubblico, e spesso si crede che sentirsi osservati peggiori le prestazioni. Ma la scienza racconta una storia diversa. Un recente studio…
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Autostima e giudizio altrui: scoperta l’equazione del cervello Ci sono giorni in cui ci sentiamo sicuri, pieni di energia e soddisfatti di noi stessi. Altri, invece, in cui sembra che nulla vada come dovrebbe e ogni cosa che facciamo ci appare sbagliata. In quei momenti, la nostra autostima crolla e il mondo sembra restituirci solo…
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