Fame emotiva: significato, dati aggiornati e strategie psicologiche efficaci
Cos’è la fame emotiva? Quante volte apriamo il frigorifero non per fame reale, ma per cercare conforto, sollievo o una distrazione? Questo comportamento, noto come fame emotiva, nasce dal legame tra emozioni e alimentazione. Non si tratta semplicemente di mangiare: è un meccanismo con cui la nostra psiche tenta di regolare emozioni difficili, trasformando il…
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