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Mese: Settembre 2025

Sessualità di coppia: comunicazione e intimità per il benessere relazionale

La sessualità di coppia non è mai soltanto un atto fisico. È un linguaggio complesso, fatto di emozioni, fiducia, desiderio e comunicazione. Non a caso le ricerche mostrano che la soddisfazione sessuale dipende molto più dalla qualità della relazione che da fattori puramente biologici. Quando qualcosa si incrina, spesso non è solo l’intimità a soffrire,…
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Donna pensierosa con espressione serena tiene in mano un donut

Fame emotiva: significato, dati aggiornati e strategie psicologiche efficaci

Cos’è la fame emotiva? Quante volte apriamo il frigorifero non per fame reale, ma per cercare conforto, sollievo o una distrazione? Questo comportamento, noto come fame emotiva, nasce dal legame tra emozioni e alimentazione. Non si tratta semplicemente di mangiare: è un meccanismo con cui la nostra psiche tenta di regolare emozioni difficili, trasformando il…
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