I disturbi del comportamento alimentare (DCA) rappresentano una delle sfide psicologiche più complesse del nostro tempo. Non si tratta solo di una questione di cibo o peso, ma di un disagio profondo che coinvolge identità, emozioni e relazioni. Tra le forme più note troviamo l’anoressia nervosa (AN) e la bulimia nervosa (BN), disturbi che condividono…
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L’orgasmo è una risposta complessa, frutto dell’interazione tra corpo, emozioni e mente.Quando diventa difficile da raggiungere, può generare frustrazione, senso di inadeguatezza o ansia da prestazione, ma non sempre le cause sono psicologiche. Molti fattori, biologici, farmacologici, relazionali e comportamentali, possono influenzare il piacere sessuale.Riconoscerli è il primo passo per affrontare la difficoltà orgasmica senza…
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C’è chi vive alla ricerca continua di novità, emozioni forti e sfide estreme.È il profilo del sensation seeker, una persona che prova un irresistibile bisogno di sensazioni intense, spesso legate a situazioni di rischio. Ma non si tratta solo di desiderio di pericolo: il sensation seeking nasce da una ricerca profonda di stimoli emotivi e…
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L’interesse per uno stile alimentare sano e per la cura del proprio corpo è aumentata molto negli ultimi anni. L’industria del benessere, infatti, ha triplicato i propri guadagni al punto da diventare una delle più grandi industrie dell’economia globale. Da un certo punto di vista questa è una bella notizia! La cura di sé e del proprio stile di vita è fondamentale. Infatti, una sana…
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Le differenze tra uomini e donne non si riducono al solo sesso biologico: esistono anche aspetti psicologici, culturali e sociali che modellano l’identità di genere.Tra questi, un ruolo centrale è svolto dalla cosiddetta ideologia della mascolinità, ovvero l’insieme di convinzioni e aspettative tradizionali su ciò che “dovrebbe essere” un uomo. Secondo l’American Psychological Association (APA),…
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La soddisfazione di coppia non è un dono casuale.Nasce da un equilibrio continuo tra emozioni, comprensione e comunicazione.Le coppie più solide non sono quelle che non litigano mai, ma quelle che sanno gestire i conflitti con empatia, mantenendo aperto il dialogo anche nei momenti di tensione. Comunicare in modo empatico non è solo una competenza…
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Il piacere non è un lusso o una distrazione: è un vero e proprio nutrimento per la mente.Quando viviamo esperienze che ci soddisfano — ascoltare musica, ridere, fare l’amore, passeggiare, gustare un buon pasto — il cervello si “accende”, produce ormoni del benessere e ci aiuta a ritrovare equilibrio. In questo articolo scoprirai come il…
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Superati i quarant’anni, nel corpo maschile e femminile si verificano cambiamenti ormonali naturali.Gli estrogeni e il testosterone diminuiscono gradualmente, ma questo non significa che il desiderio sessuale si spenga. Anzi, molte persone raccontano che dopo i 40 anni il sesso migliora: cresce la consapevolezza del proprio corpo, la sicurezza emotiva e la capacità di comunicare…
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Stimarsi vuol dire molto più che piacersi.Significa accettarsi, volersi bene e riconoscere il proprio valore, indipendentemente da quello che pensano gli altri.L’autostima, infatti, non dipende dal giudizio esterno, ma da come ci percepiamo e da quanto crediamo nelle nostre capacità.È un equilibrio delicato, che può influenzare la nostra felicità, le relazioni e il modo in…
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La notte è fatta per dormire, e il sonno è una delle funzioni vitali più importanti per il benessere mentale, fisico ed emotivo.Dormire bene non serve solo a riposare: significa rigenerare corpo e mente, consolidare la memoria, regolare le emozioni e mantenere stabile l’equilibrio psicologico. Cos’è il sonno e perché è indispensabile Il sonno è…
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